Negatief zelfbeeld - Manja Neef

Hoe herken je censuur?

Een ‘ja, maar’, geplakt aan iets positiefs, maakt het geheel negatief. Zonde van de moeite die cliënt heeft gedaan. Censuur kent vele gezichten.

                                              

Verbaal

De expliciete 'ja, maren', zoals ‘iedereen zou dat toch doen’ of ‘zo goed was het nou ook weer niet’: wat positief is wordt negatief. In het boek Negatief zelfbeeld vind je een lijst met tientallen voorbeelden, alle in de praktijk opgetekend.

 

Intonatie

Aarzelingen of woorden die overdreven nadrukkelijk worden uitgesproken, een cynische toon of sarcasme? De uitspraak wordt niet als positief ervaren. Let op de toonhoogte aan het einde van een zin. Omhoog is positief, omlaag is negatief.

 

Non-verbaal

Tijdens het voorlezen uit het witboek lachen, grimassen, nee schudden, met de ogen rollen of een wegwerpgebaar met het hoofd maken.

Metacognities  

Veel cliënten geven commentaar op zichzelf: ‘Niks op aan te merken, toch?’ of ‘Nou, nou, ik word nog een narcist’. Zo’n uitspraak zet alles op losse schroeven.

Tip: deze website werkt wel op systemen met een smal scherm zoals een smartphone, maar je kunt hem beter gebruiken op een computer of tablet.

Hint: this website does work on a smartphone screen, but we recommend that you use a computer or tablet.