Negatief zelfbeeld - Manja Neef
Theorie en praktijk > Behandeling

Behandeling van een negatief zelfbeeld

Een negatief schema wissen is onbegonnen werk. Begin er dan ook niet aan. Wel kun je zorgen voor een geduchte concurrent.

 

Een positief zelfschema als concurrent voor het negatieve

Door stapje voor stapje een nieuw positief zelfbeeld op te bouwen, krijgt het oude negatieve zelfbeeld minder kans en komt het uiteindelijk meer op de achtergrond te staan.
Tip: deze website werkt wel op systemen met een smal scherm zoals een smartphone, maar je kunt hem beter gebruiken op een computer of tablet.

Hint: this website does work on a smartphone screen, but we recommend that you use a computer or tablet.