Stap 2 naar een positiever zelfbeeld: anders doen
Samen met je cliënt inventariseer je zijn leefregels en gedrag. De cliënt bepaalt of hij de oude regels nog wil volgen of er nieuwe regels voor in de plaats wil. Hij experimenteert met nieuw gedrag, dat beter past bij zijn nieuwe, positieve zelfbeeld en doet daarmee andere en nieuwe ervaringen op, die zijn stemming en zelfbeeld gunstig beïnvloeden en zijn competenties versterken.
Tessa
Ik vond het moeilijk om hulp te vragen. Ik dopte mijn eigen boontjes wel. Lekker veilig, maar wel eenzaam. Door wel af en toe hulp te vragen weet ik nu dat ik omringd ben met lieve behulpzame mensen.
Anders doen