Behandeling van een negatief zelfbeeld
Een negatief schema wissen is onbegonnen werk. Begin er dan ook niet aan. Wel kun je zorgen voor een geduchte concurrent.
Een positief zelfschema als concurrent voor het negatieve
Door stapje voor stapje een nieuw positief zelfbeeld op te bouwen, krijgt het oude negatieve zelfbeeld minder kans en komt het uiteindelijk meer op de achtergrond te staan.